7-10 Nov.

𝕋𝕙𝕖 𝕖𝕒𝕤𝕚𝕖𝕤𝕥 𝟜 𝕚𝕟𝕘𝕣𝕖𝕕𝕚𝕖𝕟𝕥 𝕔𝕠𝕔𝕠 𝕡𝕠𝕡𝕤! Καλη εβδομάδα σε όλους! Όλοι στην παιδική μας ηλικία δοκιμάσαμε κάποια φορά τα παιδικά δημητριακά coco pops! Και από ότι θυμάμαι τα συγκεκριμένα ήταν εθιστικά και πολύ πολύ νόστιμα. Τώρα που πέρασαν πολλάααα χρόνια από τότε, έχω για τα δικά σας παιδιά(μικρά και πολύ μεγαλύτερα) τα πιο υγιεινά και ταυτόχρονα τα πιο εύκολα σπιτικά δημητριακά που θα φτιάξετε ποτέ. Θα χρειαστείτε ΜΟΝΟ 4 υλικά και μέσα σε 10 λεπτά θα τα απολαμβάνετε με το γάλα ή το γιαούρτι σας!💜 𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀: -80γρ ταχίνι ή βούτυρο καρπών -50γρ μέλι ή σιρόπι σφενδάμου ή μελάσα @emeliafinefoods -30γρ νερό -10γρ κακάο -70γρ ποπ της επιλογής μας(εγώ χρησιμοποίησα ποπ δικοκο σιτάρι)* -Προαιρετικά:10γρ πρωτεΐνη σοκολάτα ή βανίλια μαζί με 10γρ επιπλέον νερό.** 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀: 1. Ανακατεύω καλά όλα τα υλικά εκτός από τα ποπ. 2 .Προσθέτω τα ποπ δικοκο σιτάρι και ανατεύω μέχρι να καλυφθούν καλά όλα. 3. Τοποθετώ σε ένα ταψάκι με λαδόκολλα και απλώνω καλά. 4. Ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο στους 150°C στον αέρα για 5 λεπτά. Ανακατεύω και ψήνω για λίγα λεπτά ακόμα. Τόσο απλά!💜 Καλή επιτυχία και καλή απόλαυση! *Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε ποπ κινόα, ρυζιού, σιτάρι κτλ ** Αν δεν έχω πρωτεΐνη απλά την παραλείπω. Την προσθέτω στο αρχικό mix πριν τα ποπ της επιλογής μου. Αν τα φτιάξετε περιμένω τις εντυπώσεις και τις φωτογραφίες σας!!!💜 #cocopops #cereals #healthyfats #proteinfood #protein #healthylifestyle #mondaymotivation #monday #newweek #fitness #fitnessfriendly #blogger #bloggerofinstagram #foodphotography #foodlover #homemade #tahini #emeliafinefoods #breakfast #brunch #snackideas

Congratulations to the winners!

• 1st

  @doitlikeakid

  “Αυτά τα ποπ που τα βρίσκουμε αγαπημένη?”